Wirbelsäulen-Gymnastik - "Rücken - Fit"
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Mittwochs steht beim TGV in der Gymnastikhalle der Grundschule "Hinter der Burg" von 18:30 - 19:30 Uhr ein Kurs zur Prävention von Wirbelsäulenerkrankungen auf dem Programm. Zielgruppe für dieses Kursprogramm mit 10 Übungsstunden sind Menschen mit Bewegungsmangel, Bewegungs-Neueinsteiger oder Wiedereinsteiger, die Rückenbeschwerden vorbeugen wollen. Der Inhalt ist ein ganzheitlich ausgerichtetes Bewegungsprogramm, um den Einstieg in die persönliche Fitness zu finden und zu erleichtern. |
Übungsleiterin Sabine Dubielzig |
Ziel ist eine langfristige Verhaltensänderung und Motivation zu mehr Bewegung in Alltag und Beruf. Die Kursgebühr beträgt im Kurs pro Einheit 4,00 Euro für Nichtmitglieder und 3,00 Euro für Mitglieder.
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